想要岁月慢一点，关键在护住“每个七年”
都说岁月是把刀，刀刀催人老。但“刀”砍到每个人身上的方式，却很不一样。有人早生皱褶满脸风霜，有些人却“冻龄”到让人嫉妒。同样都是人，为啥衰老还要走不同的流程呢？其实一个人的美丽，不仅仅靠五官取胜，还需要气色、皮肤、头发、体态的加持，是由内而外散发的健康感。《黄帝内经》认为，女性生长发育每七年为一个阶段，35岁后肾气逐渐减弱，出现衰老的迹象。如果我们能掌握生命节律，在“初老”来临时顺时而养，就能有效养生防衰，由内而外散发光彩。
五七35岁，女性的气血开始走下坡路，此时阳明经失去滋养，气血不畅，女性开始脱发、胶原蛋白流失。《黄帝内经》中有“六经为川，肠胃为海”的说法，海纳百川的前提是脾胃之海提供气血运行，要想使面容保持美丽，根本上是要保护胃、肠功能。三餐无常、作息混乱、久坐不动等都有损阳明经气血。要少吃外卖及不健康食品，饮食适度，减少对脾胃功能的损伤。
到了六七42岁，不少女性会发现自己面容憔悴、生出白发。所以此阶段这个年龄段的女性常将大量金钱与精力投入到美容中，但“衰”的本质在内不在外，面部主要靠足阳明胃经、手阳明大肠经、足少阳胆经、手少阳三焦经和手太阳小肠经、足太阳膀胱经这六阳经的气血滋养，想要延缓衰老，应重补阳气，早睡早起、不以情绪、外邪和过度饮食消耗自己，保护脾胃功能，也就是保持心情舒畅、不熬夜、不吃寒凉食物、衣着保暖。
女性到了七七49岁，几乎都在与更年期缠斗，需要家人的关爱共同顺利度过绝经期。中医认为“女性属阴、男性属阳”，但是更年期是女性由阴转阳的一个阶段，“动则生阳”，更年期过后，女性阳气足了，爱活动了，所以在广场上跳舞的大部分都是女性。
养护防衰不是一时的事，而是终生的过程，我们无法控制年龄，但可以随着生命节律顺时而为养护自己的身体，让岁月再慢一点，痕迹再浅一点。
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