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想拥有高质量的睡眠，养肝护肝是关键

肝越不好，睡眠质量越差。反过来，没睡好也会拖累肝。这个春节，想拥有高质量睡眠，除了少熬夜，更要好好养肝~

 

 

 

熬夜伤肝，但有时又不得不熬，既然躲不掉，那就学点补救法：从营养入手，每天坚持吃好早餐，慢慢调养好肝脏，减轻熬夜伤害~

 

 

 

睡不好？肠道菌也可能是“元凶”。肠道菌群失衡，容易让人越睡越累。想要改善睡眠，安抚肠道很有必要，这些养肠营养，能带你睡个好觉~

 

 

 

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  • 漂漂 LV11 淑媛
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    1-31 21:45 · 湖南
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