平安果”不只寓意好，多种营养有益我们健康
12-24
一家荟生活馆
来自湖南
掌上湘西
今天是平安夜，苹果就是今天最流行的“平安果”，寓意吉祥，更蕴藏天然营养，每一口都是健康的守护，让健康与平安同步抵达。
苹果含有很多对人体健康有益成分:苹果富含维生素C(日需量一颗即满足)、苹果酚(抗氧化、防蛀牙、降血压等)、苹果酸(助消化、稳血糖、防糖尿病)及维生素H (促代谢、防脱发、护皮肤) ,助力全方位健康。
解锁苹果吃法，科学看待三大争改
■：争议一
空腹吃苹果损伤肠胃吗?苹果含苹果酸等酸性物质，肠胃敏感者空腹吃可能不适，需注意耐受度，但无实质伤害。
■：争议二
苹果的蜡会致癌吗?自然果蜡与人工果蜡(甲壳类提取)无害，温水可洗;工业蜡有害需警惕。
■：争议三
常吃苹果=不得病?苹果营养高，但非万能,需搭配其他食物;此外,苹果果核含氢氰酸,误食可能弓发头晕、呼吸急促，应避免食用。
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