帕金森病三大误区，过度恐慌不必要
12-18
一家荟生活馆
来自湖南
掌上湘西
帕金森病不可怕，科学预防是关键！四个预防妙招要记牢，早预防，早安心！
提到帕金森病，不必过度恐慌。多数患者智力和记忆力正常;手抖不等于帕金森病,运动迟缓才是核心表现;帕金森病本身并非致命疾病，一般不会直接影响寿命。理性认知，有助于减少不必要的担忧。
预防帕金森病，尽量做好这四点
■：保持健康的生活方式
均衡饮食，适量运动，保持充足的睡眠，保持心情愉悦，避免过度劳累和压力过大。在进行有氧运动时，可以选择变化较多、相对复杂的运动形式。
■：多吃蔬果和谷物
研究表明，适当喝茶、多吃新鲜蔬菜和水果、多吃谷物杂粮等，有可能从一定程度上降低帕金森病的发病率。
■：避免接触有害物质
饮用健康干净的水源，尽量避免接触农药、除草剂、杀虫剂、重金属等有害物质，这些物质可能增加患帕金森病的风险。
■：积极治疗相关疾病
高血压、糖尿病、动脉粥样硬化症等疾病可能增加患帕金森病的风险,要积极治疗和控制。
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