睡眠不足，不仅瘦不下，反而，更容易肥胖
10-23
一家荟生活馆
来自湖南
掌上湘西
变瘦这件事，不只是饮食＋运动，如果睡不好，也可能瘦不下来，少睡的每一小时，都在让代谢悄悄变慢，心动不如行动，今晚好好睡一觉。
最近总是悄悄长胖，却找不出原因，也许问题就藏在你的睡眠习惯里，睡对了有助于减肥，睡错了赘肉不请自来，远离这两个坏习惯，减少脂肪堆积。
想让“掉秤速度”快一点，先睡好觉，规律的睡眠习惯，不要睡太少，再适当补充这些营养，睡得更安稳，今晚把闹钟调早15分钟，慢慢养好作息。
本文来自网友发表，不代表本网站观点和立场，如存在侵权问题，请与本网站联系删除！
游客
