秋冬是调养气血的黄金时期
10-17
一家荟生活馆
来自湖南
掌上湘西
走几步路就喘，总觉得自己没有精神，这可能不是“懒”，而是身体气血不足，那些被忽略的习惯，悄悄消耗着气血能量，留意这些细节，把气血慢慢养回来
中医认为，气血是生命活动的“根本”，气血充足则身体强健，面色红润；气血不足则容易衰老、免疫力下降，关注这些“求助信号”，帮你判断气血足不足。
秋冬，是把气血补回来的“黄金时期”，气血养足了，冬天不怕冷，状态自然好，素颜也能拥有好气色，不妨试试下面这些方法，帮身体回“血”。
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