减肥的核心是降低体脂率、减脂肪
9-28
一家荟生活馆
来自湖南
掌上湘西
明明没吃多少，体重却降不下来？甚至喝口水都感觉体重在往上涨，但有的人，躺着都能轻松瘦下来~可能是身体这两个原因 “拖了后腿”！
运动暴汗一升五，体重却在原地杵？运动出汗是脱水假象，补水就反弹，真减重得控热量 + 运动减脂，双管齐下，先搞清减重核心，才能高效管理体重
空腹运动燃脂更快？别被忽悠啦!看似多燃烧了脂肪，实则血糖悄悄掉线，练完累到头晕，肌肉还流失了~科学减重，找对时间效果才好～
本文来自网友发表，不代表本网站观点和立场，如存在侵权问题，请与本网站联系删除！
游客
