以前爱动现在懒，别总归咎于年纪，也可能是心血管健康亮起了红灯。如果运动量急剧下降，必须引起警惕，这三个时间点，能看到心血管病进程！
别只盯着血脂血压，压力更伤血管，牙周炎细菌会悄悄攻击血管内膜，环境污染对血管的伤害也不容忽视。这些隐藏风险每天都在身边发生，注意细节才能真正护心，别大意！
吃得清淡均衡，血管负担自然减轻，睡足7~8小时，让心脏好好休息，每天适度运动，有助增强心肺功能。坚持这三样，心血管病晚来10年~
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