《美国临床营养学杂志》：养成健康习惯能让长寿概率提升一倍以上。规律饮食（少红肉、多蔬果、全谷物、鱼类）、坚持适度运动、减少久坐、保持7-8小时睡眠、控制体重、不吸烟、少饮酒，这七个简单的生活方式因子，与延缓衰老、降低慢病风险密切相关。相比不健康的生活方式，做到其中6-7项的人，健康长寿概率增加高达117%。想要悄悄变成“长寿体质”，从日常点滴做起最关键。#活力抗衰
注意！有人假冒“消防队”推销灭火器
昨天 19:31独钟清清
洛塔世界地质公园演绎“水与石的千古传奇”——第四届湘西州旅游..
昨天 20:40独钟清清
爱上黄金村
昨天 22:53木江坪
苗寨响起从军号！吉首73名新兵奔赴军营
昨天 05:30难寻真爱
即将开放！吉首新增一批“公园”
前天 05:21难寻真爱
州庆献礼｜吉首交通“隐患清零”筑牢安全防线
昨天 05:31难寻真爱
吉首交警车管所开展校车查验+共享电车上门注册服务
昨天 05:34难寻真爱
当州庆遇上“湘超”，一场意想不到的完美邂逅
前天 20:37独钟清清
湘西州出台旅游市场激励新政策
前天 19:50独钟清清
湘西 凤凰印记：醉是凤凰入梦来
前天 22:10独钟清清
游客