晨起嘴里发苦?该注意肝胆了
9-12
一家荟生活馆
来自湖南
掌上湘西
早晨嘴巴发苦，别简单归咎为上火，也可能是肝胆亚健康发出的信号！胆汁上溢，也会导致口苦、口臭，长期下去，可能引起肝脏损伤。科学养肝，推荐五大“黄金”组合~
中医上，口苦是指未食用苦味的食物或药物的情况下，却出现口中泛苦。肝火旺，会让肝功能受到影响，进而诱发口苦症状。此外，肝气郁结时，胆汁会上溢，大量进入口腔唾液中，也会引起口苦。
养肝有诀窍，试试5大“黄金组合”:
■：芍药+甘草
芍药苷能帮助抑制肝细胞的凋亡;甘草酸有助于减轻肝脏的氧化损伤，增强肝脏的解毒功能。
■：原花青素+萝卜硫苷
原花青素能提高肝的抗氧化力，清除肝脏代谢过程中产生的自由基;萝卜硫苷能提高抗氧化酶的活性,增加肝脏解毒功能。
■：卵磷脂+维生素E
卵磷脂可乳化肝脏多余油脂;维生素E能抗氧化,促进卵磷脂吸收。
■：B族维生素
它参与肝脏代谢酶的合成，具有保护、修复肝细胞的作用。
■：钙镁等矿物质
补充微量元素有助于缓解身体疲劳、改善睡眠质量，有助于促进肝脏的代谢和修复。
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