别只关注高血压，低血压也很危险，过高伤血管，过低可能突然晕倒。头晕乏力时，记得测一下血压值，稳住血压就是给身体最好的保护！
换季时血压坐过山车？温差大是元凶。冷热交替血管收缩，血压容易飙升，吃得过油“贴秋膘”，也会增加负担。拿走几个小贴士，换季轻松稳住血压~
稳住血压记住这几点，真的有用：清淡饮食少盐糖，血管负担自然轻；循序渐进做运动，剧烈活动要避免；早睡早起不熬夜，健康舒压最靠谱~
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