你以为的“秋乏”，可能是甲状腺生病了
昨天 09:49
一家荟生活馆
来自湖南
掌上湘西
秋天到了，感觉头晕、浑身没力气？其实，这就是中医说的“秋乏”。不过不是所有疲劳都是秋乏，入秋乏力也可能是甲状腺异常！保护甲状腺，可以从4个方面入手。
一到秋天总感觉体虚乏力。从中医角度看，“秋乏”源于阴阳消长，人体脏腑活动减弱,表现为倦怠乏力;从内分泌角度看，气温骤降，新陈代谢放缓，也会引发疲劳。多数情况下，“秋乏”只是正常生理现象，适应后可缓解。但要注意,并非所有疲劳都属于“秋乏”。若甲状腺功能异常，其早期症状常与“秋乏”相似，极易被忽视。
保护甲状腺，可从4个习惯入手
■：均衡饮食
多吃清润滋补食物,适当补充营养，有助于身体恢复与保养。
■：避免辛辣:
辛辣食物应少吃， 避免加重身体负担。
■：合理补碘
碘需适量补充，过量同样有害，应在指导下合理摄入。
■：花茶补养
秋季可饮玫瑰花、菊花等，滋阴润燥、调肝养护，对甲状腺有益。
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