瀑布飞珠处，苗鼓震山谷，

湘西花垣的夏天

是一场自然与人文交织的清凉盛宴。

在这里，

峡谷是天然的冷库，

酸辣是味蕾的冰啤，

而苗寨的夜晚，

比城市慢了一整个时区。  

花垣的清凉密码，藏在飞瀑、溶洞与原始森林的褶皱里。  

古苗河百瀑大峡谷：

湘西的“绿野仙踪” 

避暑王牌：年均温仅11.4℃，夏季不超过30℃，栈道沿悬崖蜿蜒，七迭水瀑布如百尺飞练倾泻而下，水雾弥漫如天然淋浴。  

秘境玩法：  

  蚩尤碾瀑布下赤脚踩水，感受冰川融水的刺骨凉意；  

  玻璃栈道上俯瞰峡谷，绿浪翻滚如翡翠河流；  

  亲水跳岩间捕捉鱼虾，体验苗家孩童的夏日野趣。 

十八洞村：

溶洞与苗寨的双重清凉

亚洲第一奇洞：18个溶洞相连，洞内恒温16℃，钟乳石如水晶宫殿，传说曾是苗民避战藏身之所。  

苗寨慢生活：清晨跟阿婆学刺绣，午后喝一碗野生蜂蜜水，夜晚篝火旁听巴代雄（苗祭司）唱《蚩尤古歌》。  

边城茶峒：

沈从文笔下的水岸凉夏

三省交界处的慵懒：坐拉拉渡船横跨清水江，一脚踏湘黔渝，在吊脚楼茶馆啜一杯古丈毛尖，等夕阳染红白塔。  

夜游新体验：河街夜市亮灯后，漆扇DIY、民俗表演、苗族旅拍、露天音乐会将暑气一扫而空。  

花垣的文脉，在蚩尤传说、非遗手艺与红色足迹中生生不息。  

蚩尤部落的千年回响 

麻栗场镇：传说为蚩尤故里，梯田如龙鳞铺展，苗民至今保留“椎牛祭祖”仪式，牛头骨悬挂于古屋梁上。 

苗剧发源地：1954年诞生于花垣的苗剧，融合鼓舞、山歌与傩戏。

边城龙家大院：

苗汉交融的建筑史诗  

清代古民居：五开间布局罕见，彩绘浮雕讲述苗族创世神话，封火山墙吸收汉族建筑智慧，2011年列入省级文保。  

精准扶贫首倡地的绿色新生

十八洞村：2013年总书记考察后，苗绣工坊、生态农场让古村焕发活力，夏季可体验稻花鱼捕捞、苗家长桌宴。  

花垣的味道，是山野的馈赠与苗家的智慧结晶。  

边城夜市的人间至味  

角角鱼：清水江现捞的黄辣丁，酸汤炖煮，配木姜子提鲜，茶峒饭店老板龙桂珍说：“游客吃得连汤都不剩”。  

醋萝卜：红萝卜片泡在米汤酸水中，脆爽开胃，是夏日嗦粉的最佳搭档。  

苗寨里的山野盛宴 

苗鱼：麻栗场梯田放养的稻花鱼，用茶油煎至金黄，鱼肉浸透禾香，连鱼鳞都酥脆可食。  

血粑鸭：鸭血与糯米蒸熟切片，和鸭肉同炒，咸鲜糯三味交织。  

峡谷溯溪的野趣小食

碗儿糕：大米磨浆蒸制，雪白蓬松，微酸回甘，古苗河入口小摊现蒸现卖。  

油炸河蟹：溪流小蟹裹面炸透，连壳嚼碎，钙质与鲜香爆棚。  

古苗河的瀑布仍在深夜轰鸣，水雾浸润着崖壁的苔藓；边城的渡船上，船夫哼着“翠翠”时代的古老谣曲；十八洞的火塘边，苗家阿婆用柴火熏制着今夏最后一挂腊肉。  

花垣的夏天，以蚩尤的传说为骨、瀑布为韵、酸辣点睛，在25℃的山风里，写就半部湘西避暑史诗。

来源：地理漫游记