夏天头发出油多、爱掉发?靠4招养出浓密秀发
10小时前
一家荟生活馆
来自湖南
掌上湘西
为啥夏天头发集体冒油又“闹罢工”？高温+紫外线+空调环境=头发三重暴击！想要拯救秀发，解决“上头”烦恼，这4招赶紧码住，帮你重拾清爽自信~
夏天闷热高湿，人体出汗多、油脂分泌旺盛，如果清洁头发不及时或不彻底，就容易堵塞毛囊口、滋生细菌，从而引发皮炎毛囊炎。并且，强烈的紫外线会损害毛干的角蛋白，让头发变脆易断。再加上长期待在干燥的空调房内，导致头皮水分丢失、皮肤屏障受损，头发就会提前“下岗”。
留住清爽秀发，这4招赶紧码住
■：防晒
外出时打伞、戴帽子给头皮、头发防晒，但戴帽子别太久,要让头皮透气;也别戴过紧的帽子，以免影响头皮血液循环。
■：正确洗护
①选择成分比较温和的洗发水;
②洗头发时水温最好别超过40°C;
③运动后1小时要及时清洁头皮和头发。
■：清淡饮食
少吃油炸辛辣食物和甜食,多吃富含蛋白质、锌、铁、B族维生素的食物,比如鱼肉、蛋类、豆类、燕麦等。
■：按摩头皮
用食指、中指、无名指从发际线向头顶轻柔按摩,至头皮微微发热,可促进血液循环。
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