果糖为什么会被贴上「危险」的标签？因为长期大量摄入果糖不仅会伤肝，还会升高尿酸，为痛风埋下炸弹。爱喝甜饮料的人当心这个「甜蜜陷阱」！
果糖危险，那水果还能放心吃吗？当然！因为吃水果≠直接吃果糖，只要正常吃，每天控制在半斤左右，别一天炫好几斤、把水果当饭吃就行！
你知道吗？不是每一口甜，都是负担。真正该小心的是加工食品里的添加糖，划出4个重点，帮你避开“甜蜜陷阱”。如果实在忍不住，又想减轻负担，推荐你在餐后，适量吃点甜食~
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