便秘不是小事，一不留神就会招来意外，尤其是心脏不好的朋友们
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一家荟生活馆
来自湖南
掌上湘西
3个习惯，会让你不知不觉便秘！第一，经常吃没有熟透的香蕉通便；第二，过量饮酒让便便更难“出门”；第三，低渣饮食、节食减肥让肠道罢工。这些误区，你中招了吗？
便秘不是小事，一不留神就会招来意外，尤其是心脏不好的朋友们，更要注意！想知道自己有没有便秘？先来自查一下，这些关于便秘的信号，你需要早点知道~
有便意时，千万不要憋！否则排便会变得越来越困难。想要改善便秘，让噗噗更顺利，不妨试试多做2件事~
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