这种带磨砂颗粒的日用品，让33万个微塑料颗粒入侵身体
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一家荟生活馆
来自湖南
掌上湘西
我们每天用的洗漱用品，藏着健康危机！特别是带有磨砂颗粒的牙膏，在刷牙时会让33万个微塑料颗粒进入身体，使心脏病、中风和死亡风险高出4.5倍！
你用过带磨砂颗粒的牙膏吗?虽然它们标榜让清洁效果更“彻底",但里面的磨砂颗粒，其实是一种初级微塑料,很容易通过口腔进入人体，并随着血液循环侵入心血管系统与大脑。有数据显示，微塑料入侵会让心脏病、中风和死亡风险高出4.5倍!但可以通过科学干预，有效清除体内微塑料。
这套“组合拳”，拯救你的心脑血管
■：多吃一类食物
推荐多吃海带、紫菜等海藻类食物,富含的褐藻胶能包裹微塑料，形成复合物,并把有害物质一同排出体外。
■：多做一些运动
运动时出汗，能让微塑料加速排出体外。可以选择快走、慢跑、跳绳等循序渐进，不用追求过度暴汗。
■：多补一些营养
Omega-3脂肪酸、茶黄素、辅酶Q10、卵磷脂、B族维生素,都是心脑血管爱吃的营养。
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