握力越强，健康优势越大
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一家荟生活馆
来自湖南
掌上湘西
你的身体好不好，握手就知道！双手没劲，可能是疾病的信号，与心血管、呼吸系统、肾都有关。趁早锻炼握力，能让你少生病哦~
一般来说，30岁~39岁是握力巅峰期，过了40岁，握力就开始走“下坡路”。握力变弱、手劲变小，疾病风险高！想知道你的握力有多大吗？1招自测~
握力越强，健康优势越大，手劲儿小的人，更要锻炼握力。增强手部力量，关键在于吃动配合，注意这些细节，让你的双手更加有力~
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