分享成功
热门导读
查看更多

适当午睡，减缓大脑的衰老

1个习惯，让大脑老得慢一点！推荐所有人中午都小睡一会，有助于保持大脑健康，预防老年痴呆。其实，适当午睡的好处，不止于此。

 

 

 

 

适当午睡，能让人精力充沛，但午睡太久，时间＞30分钟，反而会让你的身体越睡越差。特别是高血压一族，中风风险高！

 

 

 

俗话说，“中午不睡，下午崩溃”，但中午睡多久、怎么睡也有讲究。上班族必看！注意这3个细节，你就能在短时间内拥有高质量午睡~

 

 

 

 

本文来自网友发表，不代表本网站观点和立场，如存在侵权问题，请与本网站联系删除！
支持楼主

0人支持

阅读原文 阅读 3318 回复 1
举报
热门评论
  • 漂漂 LV12 昭仪
    2楼
    阅帖
    1-16 17:12 · 湖南
    赞 回复
打开掌上湘西APP,与楼主互动
你的热评
写评论
游客
发表评论
热点推荐

安装应用

随时关注身边时事，认识有趣的人

免费下载掌上湘西
这是app专享内容啦！
你可以下载app，更多精彩任你挑！
知道了前去下载
绑定手机才能继续哦！
绑定手机账号更安全哦！
知道了 前去绑定
绑定手机才能继续哦！
绑定手机账号更安全哦！
知道了 前去下载