提醒家里的「他」，这种疾病有点「重男轻女」
2024-10-29
一家荟生活馆
来自湖南
掌上湘西
你知道吗？这种疾病「重男轻女」，世界脑卒中日，请提醒身边的「他」，做好这4件事，让心脑血管通畅无阻，离脑梗远一点，离健康近一点~
天气渐寒,缺血性脑卒中(又称脑梗”)高发。研究发现，脑梗“重男轻女”，脑梗患者中，男性占比近七成，女性占三成。并且，脑梗不是“一次发病，终身免疫”，而是“一次发病，再发频繁”，脑梗复发后，病死风险、致残风险更大、恢复更难。预防格外重要!
做好这4件事离脑梗远一点
■远离四高:
控好血糖、血脂、血压、尿酸，心脑血管才能“长治久安”。
■别太胖:
BMI (身体质量指数)每增加1个单位，脑卒中风险会增加6%。
■别吃太咸:
长期吃得太咸，会“腐蚀”心脑血管，伤心脏、伤血管、影响血压。
■提高空气质量:
雾霾天少出行，提高室内空气质量，戒烟，均有助于减少血管损伤。
吃下去的食物，可能是脑卒中的友军。研究发现，常吃“促炎”食物的人，可能会增加中风的发生风险。预防中风，这几类食物劝你要少吃！
这种性格的人，更容易中风！经常喜怒无常、焦虑敏感的人，往往承受着巨大的心理压力，易导致血压飙升，诱发心血管意外。学会稳定情绪，对健康更有利哦。
这个器官比你想象的更“怕冷”，秋冬气温下降，心脑血管压力大，飙升的血压，容易增加脑卒中风险，日常还需做好6件事，才能守护健康。
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